Стоит ли вообще пить кофе

По какой причине кофе получил столь широкое распространение и можно ли кофе каждому человеку, который любит этот напиток? Стимулирующие и бодрящие действия напитка знакомы, наверное, каждому. Не имеет смысла даже спрашивать, можно ли кофе называть самым известным в мире безалкогольным напитком: не существует стран, где он не был бы популярен. Чашка кофе в начале дня или перед началом долгой, сложной работы – традиция, которая присуща и студентам, и офисным работникам, и творческим личностям, и домохозяйкам. Пить кофе очень полезно, в частности, работникам умственного труда: напиток стимулирует мыслительные процессы.

Можно ли кофе употреблять целый день напролет, стимулируя работу нервной системы и борясь с сонливостью, да и есть ли в этом смысл? Оказывается, пить кофе в немыслимых количествах, стремясь продлить состояние бодрости, совершенно неприемлемо – и даже не потому, что в неразумных количествах вреден любой напиток. Как показали исследования, чтобы прогнать сонливость, нужно пить кофе всего две-три чашки, а последующие дозы уже не окажут нужного действия, они будут просто быстро выведены из организма.

Можно ли кофе каждому человеку, какое действие он оказывает на разные системы нашего организма, вреден ли кофе при беременности, можно ли кофе людям, страдающим заболеваниями почек или сердца? Нет.

Людям, страдающим гипертонией, повышенной возбудимостью и бессонницей, кофе противопоказан. Без вариантов. Никаких «Можно ли кофе с молоком?» или другими компонентами. Нельзя.

Пить кофе натуральный крайне нежелательно людям, страдающим любыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в первую очередь – гастритами и язвами: напиток стимулирует секрецию желудочного сока со всеми вытекающими последствиями. Можно ли кофе, разбавленный сливками или молоком, или заменители натурального кофе? Пожалуй, да, пить кофе разбавленный можно, если это доставит вам удовольствие – однако увлекаться им все равно не стоит.

Еще нужно отметить, что именно данное действие напитка на ЖКТ делает его полноценной составляющей многих диет: чтобы ускорить процесс переваривания пищи, достаточно… правильно, просто пить кофе после еды.

Можно ли кофе при болезнях почек? Тут потребуется либо консультация с врачом для каждого отдельного случая, либо собственные наблюдения. Если вам удается пить кофе и не получать негативной реакции – видимо, да. Если же после чашки напитка случаются отеки – пить кофе не стоит, а можно ли кофе разбавленный – опять же определит врач. Но все же при проблемах со здоровьем лучше не экспериментировать с составом и дозами напитка.

Что касается будущих мам: врачи в основном сходятся на мысли, что кофе беременным употреблять нежелательно, так как он оказывает возбуждающее действие на плод. Однако если очень уж хочется, то изредка пить кофе можно: побалуйте себя чашечкой не слишком крепкого напитка, но проследите, как среагирует на напиток ваш организм. А вот на вопрос «Можно ли кофе кормящим матерям?» ответ однозначен: ни в коем случае. Пить кофе женщине, которая кормит ребенка грудью, недопустимо: действие напитка в полной мере отразится на младенце.

Текст — Алена Серебренко. Специально для magic-chocolat.net

Теги: пить кофе, кофе при беременности, кофе беременным